脑中风属于脑血管疾病，是脑出血和脑梗塞的统称，平时应避免肥甘厚味，宜清淡饮食，适当锻炼身体，戒烟限酒，避免情绪激动，可以起到有效的预防作用。脑中风恢复期可以采取控制血压、活血化淤、改善微循环的药物治疗。
预防中风偏瘫就应该多吃蔬菜和水果。预防脑中风每天至少要吃五种或更多，要有红萝卜。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。因此生活中要养成良好的饮食习惯。
中风的先兆主要包括脑出血的先兆和脑梗死的先兆。主要是出血性脑血管意外和缺血性脑血管意外。需注意控制血压、血糖、血脂；改掉不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等；对于具有较多不可干预危险因素的人群，需注意将可干预因素降低，以尽可能减少患病风险。
日常生活密切观察，身体的血压和血脂变化通过，补益气血，活血化瘀等药物进行综合性调理身体。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、葡萄等，还要做适当活动，如快走、散步等，并保持良好的心态和健康用脑，戒烟、禁酒。
由于高脂血症，痛风，动脉粥样硬化等这些基础疾病引起的脑梗塞症状。应该尽快带病人到正规医院的心血脑管内科就诊，进行系统规范的检查和治疗。经过系统的治疗，病情基本稳定以后，可以配合中药进行调理。出院回家后饮食要低盐低脂低糖低热量清淡，控制好血压血糖血脂。注意给病人进行适当的功能锻炼，促进康复。